Clases de Yin Yoga☯️
Te invitamos a disfrutar con nosotros de la práctica de Yin Yoga en el barrio de La Unión los Martes y Jueves.
Grupo de mañana de 8 a 9hs.
Grupo de tarde de 18 a 19hs.
El Yin Yoga es un delicado viaje hacia el interior, donde cada postura es un poema en quietud y cada respiración, un suspiro del alma. En esta práctica meditativa y pausada, el tiempo se detiene: el cuerpo se entrega suavemente a la gravedad y se abren espacios ocultos entre tejidos y emociones, liberando viejas tensiones y despertando la energía vital. Es el arte de rendirse a la serenidad, de buscar la luz en la sombra, de reencontrarse con la calma y el equilibrio profundo bajo el susurro silente del presente.
¿Sientes curiosidad sobre para quién es ideal?
El Yin Yoga puede ser un bálsamo suave para quienes experimentan dolores crónicos y tensiones que se instalan en músculos, fascias y articulaciones. Sus posturas prolongadas y su respiración consciente ayudan a aliviar molestias en la espalda, la cadera y el cuello, así como a mejorar la flexibilidad y movilidad, brindando alivio en casos de dolor articular y rigidez corporal.
Este viaje hacia la calma puede resultar de especial ayuda en cuadros de estrés, ansiedad y agotamiento emocional, contribuyendo a restaurar la paz mental y el equilibrio nervioso. El Yin Yoga también favorece la recuperación tras lesiones, apoya a quienes atraviesan procesos inflamatorios o digestivos, y puede suavizar molestias como el dolor menstrual y el malestar asociado a enfermedades autoinmunes o tratamientos como el cáncer, al potenciar la relajación y mejorar la calidad del sueño.
Así, cada momento de quietud es una caricia que abraza cuerpo y espíritu, dejando que el dolor se disuelva suavemente en el refugio de la consciencia y el autocuidado